Cocco. Il cocco, con il suo sapore dolce, che coinvolge sia il momento pre digestione sia quello post digestione, in più depura l’organismo. Per chi non digerisce facilmente il frutto è molto efficace anche l’acqua di cocco.
Cetriolo. E’ il frutto fresco per eccellenza, è anche consigliato a chi ha problemi urinari. Perfetto se frullato con lime ed una foglia di menta.
Anguria. Composta dal 90% d’acqua è ovviamente dissetante, ma anche proprietà anti-ossidanti ed è persino consigliata per chi ha problemi di fegato o di reni.
Limone. Ha varie proprietà, la migliore per l’estate è quella di eliminare il sudore più in fretta così che il corpo riesca ad abbassare la sua temperatura, ma inoltre facilita la digestione e rinfresca il cavo orale.
Semi di lino. Aiutano ad abbassare la temperatura corporea; se immersi per un po’ nell’acqua e poi masticati a lungo prima di mandarli giù sono molto efficaci. In più sono molto consigliati alle donne durante il ciclo.
Foglie di menta. La menta per l’estate è perfetta: ha proprietà rinfrescanti; aiuta la digestione e sotto forma di infuso è indicata come bevanda detox.
Foglie di neem. Questa foglie sono molto amare e come tutti i cibi amari hanno un potere rinfrescante su tutto il corpo, in più queste foglie aiutano a depurare il pancreas ed il flusso sanguigno.
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